Несмотря на кажущуюся простоту, этот комплекс похудения от Unagrande YogaClub эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные упражнения прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели.
Результат от программы вы ощутите спустя 2-3 месяца регулярных занятий, которые необходимо продолжать, чтобы сохранить достигнутое. Комплекс рекомендуется делать 6 раз в неделю. С учетом одного выходного. В этот день желательно выспаться, отдохнуть и выпить дневную норму воды.
Вам может быть интересно
Карпаты (Драгобрат) 5-дневный ретрит. Veera Vlog
Домашняя йога на все тело для здоровья - Йога chilelavida
5 минут йоги Сурья Намаскар вариант а приветствие солнцу в традиции аштанга йоги с moncho maldonado
Макарасана Поза крокодила
Консультирую по вашим проблемам. Правильное питание, реабилитация
Программа йога тренировок для дома
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.