Эта последовательность подойдет всем: как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим.
Релакс-Йога отлично подойдет для глубокого расслабления, поможет избавиться от стресса после рабочего дня.
Данный комплекс направлен на успокоение ума, профилактики мышечного напряжения, а также уменьшения тревожности. Он является адекватной заменой динамичной практики, когда хочется позаниматься, но нет ресурса.
Также Вы можете смело выполнять его перед сном, и для борьбы с бессонницей.
Если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.
Йога для расслабления
Йога на все тело для всех. Силовая практика 25 минут. Люкийога
Йога. Demo 10
Как заниматься йогой при болях в спине. Бесплатный вебинар с М. Горошетченко
Простая хатха-йога для всех. Йога для начинающих и продолжающих
Практика Раскрытие сердца. Расслабляющая йога на природе (20 мин)
Практики очищения судьбы. Йога с Викторией
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.