Йога для растяжки. 27 минут

Небольшая практика, для тех, кто хочет мягко потянуться, без лишнего напряга! )
За 27 минут потянем спинку, корпус, плечи, ноги и таз.
Миксуйте видео между собой, занимайтесь регулярно, с удовольствием и уважением к своему телу и его возможностям и уже спустя месяц вы оцените результат ⠀ ⠀⠀
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта! ⠀ ⠀
⠀
(нужно подать заявку в закрытый профиль).
5336 6900 9547 1605 (Дарья Дмитриевна). ⠀
Или 200 руб. при покупке 4 занятий сразу, то есть единовременной оплатой 800 руб.⠀
⠀
Вас ждут разнообразные занятия для развития гибкости, силы, оздоровления, бодрости, успокоения ума, позитивного настроения, медитации и расслабления!⠀
⠀
Во время эфира и после я готова отвечать на ваши вопросы по практике и могу давать при необходимости личные рекомендации.⠀