Встречайте полноценную часовую практику на моем ютуб-канале!
Эта последовательность поможет вам сделать мышцы рук сильными и крепкими, поможет приятно растянуть и расслабить плечи, укрепит мышцы кора. Плюс вы освоите простую практику «прохлопывания» для активизации энергетических каналов и иммунной системы.
Практикуйте ее 3 раза в неделю и через месяц, вас уже не будет трясти в Планке, «собака мордой вниз» станет для вас позой для отдыха.
Желаю вам приятной и продуктивной практики!
Йога для рук и плеч. 75 минут
Йога для снятия напряжения с тела и стресса (после работы)
Двигай тазом. Оригинальный комплекс для тазобедренных суставов и крестца
Сгущение крови. Причины и признаки густой крови
Йога для тазобедренных и спины, 60 минут
Отзыв о практике Вячеслава Орлова от алены из Москвы. Йога для позвоночника
7 правил эффективной растяжки. Без боли, без травм
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.