Йога для спины, лечение позвоночника Второй Уровень часть 3 Предупреждение: Лечение позвоночника упражнениями подходит не всем! Начиная заниматься помните, что вы должны быть максимально осознанны и внимательны к своим ощущениям. Ответственность за результаты лежит только на вас! При неправильном выполнении асан можно легко навредить себе. Кроме того очень важно соблюдать здоровый образ жизни и придерживаться диеты соответствующей вашему типу конституции. Смотрите видео — Аюрведа. Внимание!!! СКРУТКИ С РЫЧАГАМИ ПОКАЗАНЫ ТОЛЬКО ТЕМ, КОМУ НЕОБХОДИМО РАСТЯНУТЬ ЯГОДИЧНУЮ МЫШЦУ И НИЗ СПИНЫ. ПО МЕРЕ РАССЛАБЛЕНИЯ ПОЯСНИЦЫ, КОЛИЧЕСТВО СКРУТОК СЛЕДУЕТ УМЕНЬШАТЬ!!! 3-6 МЕСЯЦЕВ — МАКСИМАЛЬНЫЙ ПЕРИОД ЛЕЧЕНИЯ СКРУТКАМИ!!!ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ В ГРУДНОМ ИЛИ ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ, ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ!!!
Йога для спины, лечение позвоночника второй уровень часть 3
Йога для гармонизации внутреннего пространства. Медитативная йога 30 минут
20 минут для здоровой спины. Йога для начинающих
Валик под лопатками №1 для грудного отдела спины. Критическое выравнивание
Йога при межрёберной невралгии. Боль при вдохе. Блок под лопаткой
Йога 75+ Кардиокомплекс за 20 минут для людей зрелого возраста
Советы практикам йоги: эффективное начало дня (капалабхати)
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.