Йога для СУСТАВОВ. Заземление и центрирование. 1 этап. Александр Ларин



ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ / Заземление и центрирование — эта гимнастика является частью суставной йоги вьяям и активизирует рецепторы тела, что дает возможность заземлить наше сознание. Включаются основные механизмы пробуждения тела к жизни. Разблокируются зажимы и укрепляются слабые места во всех структурах.
На практике прорабатываем все суставные связки, усиливая их, придавая им гибкости и выносливости. Вытягиваем и разогреваем мышцы. Улучшаем кровоток. Это убирает состояние беспокойства и тревоги.
За счет активизации рецепторов мы лучше чувствуем тело и его потребности, что заземляет наше сознание. За счет вытягивания и укрепления связок, расширяется обьем размещения чувств, состояний и эмоций в теле, что дает нам больше психологической стабильности и выносливости. Через дыхание мы увеличиваем обменные процессы, питание мозга и «разжигаем огонь» вегетативной нервной системы, что дает нам ощущение жизни и легкость восприятия
Подпишитесь на наш канал, познакомьтесь с практиками йоги и медитации и начните свою трансформацию!

Будем благодарны за ваши отзывы и обратную связь
Если вам понравилось это занятие, делитесь им со своими знакомыми
Занимайтесь, не выходите из себя и расширяйтесь из своего центра
Хорошей вам практики и жизни
Подписывайтесь на телеграм канал
Другие тренировки для суставов на нашем канале.

ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ / Заземление и центрирование / 1 этап / Александр Ларин
Короткие комплексы
BodySoul Yoga


Новое видео


Комментарии