Кроме йоге нужна еще физическая нагрузка, но у каждого она может быть своя. Есть подводные камни в том, что практика йоги дает переизбыток сил и можно перегрузить себя физухой.
В этой лекции:
- Роман делиться своим опытом, как можно перегрузить свое тело.
- Лучше всего с йогой сочетается плавание.
- Затронута тема питания, Иван рассказывает о своем опыте.
- ВСБ (Виктор Бойко) поделился своим режимом питания.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.