Йога ЛАМ. Управление стрессом. Вебинар Андрея Лобанова 20.05.2019



Стресс — естественная реакция организма на воздействия внешней среды. Когда мы не справляемся с той или иной ситуацией, возникает дистресс — разрушительный процесс, который негативно влияет на все структуры человека и приводит к различным нарушениям.

Как восстанавливаться после стресса и психотравм, как сделать стресс своим помощником и использовать его для саморазвития — об этом вебинар Андрея Лобанова «Йога ЛАМ. Управление стрессом».

Темы вебинара
— Стресс и дистресс. Почему мы не справляемся с определёнными ситуациями и обстоятельствами жизни, и стресс переходит в дистресс?
— Патогенез: как дистресс приводит к нарушениям на разных уровнях системы человека. Влияние дистресса на срединную ось системы человека (СОС) — структуру, объединяющую позвоночник, центральный энергетический и информационный канал.
— Методы управления стрессом в системе «Йога ЛАМ»: воздействие на причину и на следствие.
— Воздействие на тело. Простые и доступные психофизические технологии — расслабление, движение, дыхательные практики.
— Воздействие на энергию и через неё — на эмоциональный фон. Техники пранаямы.
— Воздействие на ментальные структуры. Психотехнологии на основе медитативной работы, воздействующие на причину дистресса: трансовые дыхательные крийи, самовнушение, позитивное самоутверждение.

Подпишитесь на канал «Йога ЛАМ»: …

«Йога ЛАМ» в соцсетях:


Новое видео


Комментарии