Предварительное задание для 2-го дня.
Для исполнения практик третьего дня нам нужно уметь вакуум и дышать дыхание уджайи. И тогда мы на 2-м дне очень эффективно проведём наше занятие. Доброй практики 🙂
Урок №1.
Урок №2.
Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Поблагодарить.
Йога марафон. День 2. Практика против вирусов
Как быстро успокоиться? Йога для спокойствия
Йога и массаж. Триггерные точки, миофасциальный синдром [ трансляция ]
Фасциальные Упражнения для спины и суставов
Мужская сила за 10 минут – Йога для начинающих
Функциональный тест. Тестируем тазобедренные суставы и ягодичные мышцы
Гимнастика или остеохондроз в офисе. Упражнения за компьютером
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.