Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
❇Попробуйте неделю бесплатно — регулярные онлайн занятия йогой.
❇Мой авторский онлайн курс «Здоровая Спина» с доступом навсегда.
Йога на растяжку ног спины и плеч. 65 минут
Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер
Cила и гибкость. Упражнения для тазобедренных суставов и бедер
Йога для велосипедистов. Растяжка. Велосипед - заминка
Упражнение «Растяжение жизненного и сексуального нерва».
Последовательность (модуль) для растяжки задней поверхности бёдер
Тягучая йога. Короткая растяжка на всё тело. Медленная Медитативная йога
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.