Йога на 30 мин. Йога на все тело. Йога для здоровья

Йога на 30 мин — универсальный комплекс из йоги, где сочетаются, и балансы, и раскрытие таза, и раскрытие грудного отдела. Если вы еще совсем новичок в йоге, то рекомендую попробовать более легкие практики из плейлиста «Йога для начинающих». Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!