Йога от депрессии и панических атак. Полный урок из курса Татьяны Мариной

Оставьте депрессию, она вам не нужна!
В непростые времена нужно поддерживать своё состояние.
В здоровом теле — здоровый дух!

Депрессия, паническая атака — защитная реакция, она призывает вас обратить внимание на тело. Вот и будем обращать!

● УРОВЕНЬ: начальный + средний (балансы на руках)
● Продолжительность: 40 минут
● Эффект: гармонизация нервной системы, укрепление тела, избавление от депрессии.

СОДЕРЖАНИЕ:
• 0:00 — Урок в подарок!
• 0:37 — Блокировка ютуб, ссылки
• 1:24 — Йога от депрессии. Теория.
• 12:15 — ПРАКТИКА
• 48:12 — Йони-мудра (медитация)