ВНИМАНИЕ!!! СКРУТКИ С РЫЧАГАМИ ПОКАЗАНЫ ТОЛЬКО ТЕМ, КОМУ НЕОБХОДИМО РАСТЯНУТЬ ЯГОДИЧНУЮ МЫШЦУ И НИЗ СПИНЫ. ПО МЕРЕ РАССЛАБЛЕНИЯ ПОЯСНИЦЫ, КОЛИЧЕСТВО СКРУТОК СЛЕДУЕТ УМЕНЬШАТЬ!!! 3-6 МЕСЯЦЕВ — МАКСИМАЛЬНЫЙ ПЕРИОД ЛЕЧЕНИЯ СКРУТКАМИ!!!ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ В ГРУДНОМ ИЛИ ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ, ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ!!!
Йога. Притветствие солнцу (динамическое)
Дыхательная техника мощного очищения
Утренняя разминка - день 7. Разминка на все тело (зарядка)
Йога на всё тело 26 минут. Короткая йога для всех уровней
Занятие йогой для новичков. 1 час. Практика на всё тело. Хатха-йога для начинающих
Андрей Сидерский. Тренировочная последовательность с комментариями дыхания
Презентация блока Прикладной санскрит от Алексея Рыбакова
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.