Онлайн ретрит «Медитация для начинающих». Лёгкая вечерняя медитация на 15 минут. Раскрытие Анахата чакры с визуализацией. Это вечерняя часть проекта «Йога для начинающих в городе».
Перед медитацией необходимо:
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, попросите ваших домашних, чтобы вас 10 минут не беспокоили и не шумели. Подготовьте место для йоги, сядьте лицом на восток (желательно) и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн — йога в городе
Вам может быть интересно
Йога ретрит онлайн "медитация для начинающих". Раскрытие анахата чакры. Оля Амитара
Йога. Медитация с огнем
Как начать медитировать? Формула медитации для начинающих. Йога хаб клуб
Как медитация помогает победить зависимости?
Что такое медитация и сколько времени нужно, чтобы научиться?
Медитация для обретения тотальности и целостности
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.