Онлайн ретрит «Медитация для начинающих». Вечерняя, короткая медитация на раскрытие Анахата чакры с визуализацией. Это вечерняя часть проекта «Йога для начинающих в городе».
Перед медитацией необходимо:
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, попросите ваших домашних, чтобы вас 10 минут не беспокоили и не шумели. Подготовьте место для йоги, сядьте лицом на восток (желательно) и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн — йога в городе
Йога ретрит онлайн "медитация для начинающих". Раскрытие анахата чакры. Оля Амитара
Два упражнения перед Медитацией или перед сном
Йога и медитация. Ретрит онлайн "медитация для начинающих" на чакры. Оля Амитара
Исцеление Рода
Путь к идельному телу - День 7. Астея. Неворовство - Йога для начинающих. Медитация. Капалабхати
Медитация для нижнего треугольника. Антистресс.
Сильная медитация благодарности
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.