Йога стоя 20 минут. Йога на балансы. Йога без рук. Растяжка

Йога стоя без опоры на руки. Практике уделаяется много внимание на растяжение задней поверхности ног, и растяжку всего тела. Подходит для всех уровней, и для выполнения утром после пробуждения. Начало с 2 минутной настройки на практику. Без шавасаны.
Занимайтесь на здоровье!
00:00 ​​ медитация
02:00 практика йоги
Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, я выкладываю здесь много интересного.
Все практики йоги на этом канале расчитаны на здорового человека, или неимеющего противопоказаний к занятий йогой.
Убедительная просьба перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора.
Слушайте свое тело 🙂
Йога вместо зарядки утром на Бали у бассейна, 20 мин, для всех уровней. Йога без рук, на растяжку задней поверхности ног и целого тела.