Йога занятие на растяжку и легкое вытяжение в ногах и спине. После практики вы почувствуете полное расслабление, легкость и спокойствие. Эту практику можно выполнять в любое время, подойдет она для любого уровня практикующих. Йога с Олей Амитарой для вашего здоровья — йога практика на 25 минут с шавасаной.
********
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!
Оля Амитара — комплекс на растяжку
Йога стрейчинг 25 мин. Расслабление и вытяжение. Йога для здоровья. Оля Амитара
Комплекс для силы, гибкости и бодрости
Растяжка спины. Простая скрутка лёжа. Супта Матсиендрасана
Как делать растяжку эффективнее. Пост изометрическая релаксация. Упавишта Конасана
Йога-ретрит Внутренний огонь. Скрутки и растяжка всего тела. Целительная йога
Дневная йога на растяжку. Йога вечерняя. Йога растяжка днём. Йога 25 минут
Йога для рук и плеч. Сила и гибкость
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.