В этой тренировке по Хатха Йоге вы сможете практиковать и освоить правильную отстройку асан стоя, балансов и виньяс. В начале выполним комплекс Сурья Намаскар после перейдем к более сложным и статичным позам.
Намасте.
Йога тренировка (Один час). Балансы, длительное удержание асан
Теория асан №5. паук, боковые вытягивания, прогибы, специальный вариант «навасаны»
Йога для всего тела. Мудрость действия. ЙогаБанда
Упражнения на координацию балансовые асаны хатха йоги
Йога для начинающих. Александр Новиков. Семинар по йоге в Гомеле ч.1
С чего начинается йога-утро. Базовый комплекс
Хатха йога динамическая практика 30 минут
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.