Займёмся йогой? Упражнения для поясницы и таза



Дорогие друзья, йоги, занимающиеся и только начинающие заниматься! Сегодня у нас наконец-то практическое занятие, будет много работы прикладной, прагматичной полезной и эффективной. Мы будем работать с областью поясницы, таза, бедра. Ну, в общем вот это вот всё будет зоной нашей проработки.

Кто хочет сразу перейти к практике, переходим, а для тех, кто может быть ещё не до конца понимает, а зачем вообще говоря нужно заниматься йогой, я отвечу на несколько вопросов.


Новое видео


Комментарии