Короткий бодрый йога-флоу или йога в потоке для того, чтобы быстро проснуться, размяться, укрепить мышцы всего тела, наполнится позитивной энергией для продуктивного начала дня.
В программе: короткая разминка, виньясы в стиле «Приветствия Солнцу», перевернутые позы, приятная шавасана.
Противопоказания: критические дни, высокое давление, грыжи в поясничном отделе.
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!
А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео!⠀
Йога утром. Комплекс йоги на 28 минут
Yoga split variation
Собака мордой вниз (отстройка асан). Йога для начинающих
Практика нестрадания новое восприятие своего мира
Ecstatic Dance на Organic People Fest 2017
Пять тибетских жемчужин. Око возрождения. Утренний омолаживающий комплекс
Миофасциальный релиз. Упражнения на blackroll и йога с Сергеем Черновым
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.