Йога флоу. Общеукрепляющий комплекс. В завершении - изучим варианты Каундиниасаны

Завтра, в мой день рождения, приглашаю позаниматься со мной йогой. Мы вначале немного подышим, Сделаем короткую пранаяму, потом будут упражнения и виньясы на тазобедренные суставы и мышцы ног. И в завершении комплекса мы попробуем изучить балансы на руках. Каундиниасану и паривритта Каундиниасану.
Записаться в йога тур в Абхазию в мае можно тут:
Мы свяжемся с Вами и все подробно расскажем!
Йога, прогулки в горы, экскурсии — это то, что восполняет силы после зимы, наполняет энергией и радостью. А приятным бонусом будет сбросить 6-8 лишних кг., набранных за зиму.
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
здесь можно записаться на занятия чо мной онлайн сайт йога-онлайн —
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.