Йога 10 минут (для сильного тела)

Сегодня у меня совершенно не было часа для полноценной практики. НО! ⠀ ⠀
Это не повод не встать на коврик. 10 минут йоги могут вполне себе включить ваше тело, зарядят вас ресурсом и напомнят вам, что вы не только голова, но ещё и тело
Не думая, присоединяйтесь!