Какие упражнения УБИРАЮТ ЦЕЛЛЮЛИТ? 3 упражнения на 5 минут

Какие упражнения УБИРАЮТ ЦЕЛЛЮЛИТ? 3 упражнения на 5 минут!
Добрый день. С вами Оксана Роггелин. Я основатель онлайн-школы для мам и детей, для женщин, которые хотят иметь стройное, здоровое, красивое тело — Йога Роггелин.
Этот комплекс длится всего лишь 5 минут. Вначале я вам расскажу, почему этот комплекс так круто работает. Если вы будете делать этот комплекс каждый день, то вы точно увидите результат. Но очень важно, конечно же, правильно питаться и делать комплексы на все тело. И об этих секретах вы можете узнать на моем бесплатном мастер-классе. Это те составляющие, без которых не будет красивого тела. Ведь нам важно не только от целлюлита избавиться, но так же подтянуть животик, иметь красивую тонкую талию. Обязательно регистрируйтесь и приходите на мастер-класс, еще и получите мини-курс от меня в подарок.
Что такое целлюлит? Это отек, плюс излишнее скопление жира в этих областях, где у вас целлюлит, плюс недостаток движения. И дело не в том, чтобы каждый день просто ходить в спортзал на час. Ваша жизнь должна быть немного другой. Именно поэтому этот комплекс работает. Если у вас совершенно неподвижный сидячий образ жизни, вам нужно его выполнять три раза в день. Просто включаете видео на 5 минут в день, или вы его сейчас запомните. Он суперэффективный. Если вы все-таки ходите много и весь день в движении, то можно выполнить один раз в день этот комплекс. При этом конечно скорректировав питание и занимаясь всем телом. Эти упражнения помогают разогнать лимфу, убрать отек в тех областях, где обычно бывает целлюлит. Но при этом важно следить за тем, чтобы у вас жирок уходил, потому что целлюлит – это жирок. Нужно правильно питаться и делать комплексы на все тело.
Итак, начинаем.
2:51 Упражнение Часики
4:35 Отводим ногу назад, сжимаем ягодицы
5:50 Упражнение Таракашка
Напишите мне в комментариях, пожалуйста, видели ли вы где-нибудь такие упражнения? На самом деле я точно знаю, что этот комплекс работает. Вы можете получить такие результаты, если будете выполнять и другие пункты, которые будут на моем мастер-классе
♥ Подробнее смотрите в видео: Какие упражнения УБИРАЮТ ЦЕЛЛЮЛИТ? 3 упражнения на 5 минут
1. Какими упражнениями можно УБРАТЬ БОКА?▶️
2. Как ПОДТЯНУТЬ ПОПУ за 5 минут ▶️
3. Тонкая талия. Сочные ягодицы ▶️
5минут
КАК СТАТЬ СТРОЙНОЙ. ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН
YOGA ROGGELIN