Как БЫТЬ БОДРЫМ весь день? ВСЕГО 3 УПРАЖНЕНИЯ

Как БЫТЬ БОДРЫМ весь день? ВСЕГО 3 УПРАЖНЕНИЯ 18+

Упражнения для бодрости.
Если Вы хотите повысить бодрость за 5 минут, то это три упражнения для вас!
1:09 Начинаем практику
♥ Подробнее смотрите в видео: Как БЫТЬ БОДРЫМ весь день? ВСЕГО 3 УПРАЖНЕНИЯ
1. УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ, для всех уровней
2. УТРЕННЯЯ ЙОГА для удачного дня 18+
▶️
3. КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ после тяжелого дня 18+ ▶️