Страх, борьба, напряжение — очень неприятные моменты нашей жизни. Когда мы в страхе, мы очень неэффективны. Мы принимаем плохие, истеричные решения. Страх разрушает наше тело. Мы теряем ноги и живот, напрягаем шею и челюсть. С помощью йоги мы можем сделать шаг в сторону от страха и напряжения даже в очень интенсивной, сложной ситуации. Посмотрите на примере ардха вирабхадрасаны (вариации) как можно вернуть жизнь в потерянные части тела. Перенесите опыт с коврика на жизнь. Встречайте трудности с активными ногами и расслабленной шеей.
Как избавиться от страха и напряжения с помощью йоги
Упражнение из Шаолиня для силы, гибкости и координации
Диастаз. Йогатерапия
Йога 29 минут для бодрого дня. Шум моря самуи
Женская йога. Комплекс йоги для девушек с Лерой Каменской
Чатуранга дандасана (поза посоха, планки, верхний, нижний упор). Йога для начинающих
Жгонка. Упражнение из суставной гимнастики, ци гуна и славянских практик
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.