Базовые принципы медитации. Теория + практика осознанной медитации. В этой беседе собраны самые базовые понятия о том что такое медитация и что необходимо для эффективной практики самостоятельно. Что такое медитация. Как подготовиться к медитации. Технические аспекты в практике медитации. Личный опыт преподавателей клуба и дельные советы для начинающих.
1. главный принцип медитации 1:18
2. основная цель медитации 2:05
3. формула медитации 2:50
4. технические аспекты 5:30 + 12:03
5. базовая техника 13:30
Йога Хаб Клуб — как медитировать правильно
Вам может быть интересно
Преимущества регулярной практики медитации
Мощная медитация для соединения с нашим Истинным телом
Медитативная йога. Свобода движения и лёгкость. Йога для расслабления тела
Медитация с пояснениями "огонь очищения". Активация энергии духовного сердца
О мантрах и практике Джапы
MOKSHA - Медитация Випассана 20мин. Александр Ларин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.