Как медитировать. "Этапы входа в медитативное состояние". Пошагово



О пользе медитаций много статей. Все кому не лень пишут о том, как это здорово — медитировать. Но практически нет информации о том, КАК научиться медитации и ЧТО нужно делать, для того, что бы достичь состояния «остановки внутреннего диалога», «тишины ума», медитации.
В этом видео — пошаговая инструкция входа в медитацию
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
сайт йога-онлайн —
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.


Новое видео


Комментарии