Как сесть в позу лотоса — комплекс упражнений 25 минут. Йога для начинающих. Пожалуйста, придерживайтесь рекомендаций которые я озвучиваю во время практики, защищайте свои колени и никогда не продолжайте делать комплекс если в коленях есть неприятные болезненные ощущения, возможно вы делаете что-то не так. Обратитесь к инструктору по йоге, который есть поблизости к вам — пусть он отстроит технику выполнения упражнений или пишите мне в комментариях или сюда: до тех пор пока вы не освоите положение в котором пятка правой ноги лежит на колене и колено павой ноги лежит на пятке садиться в лотос не рекомендую.
Как сесть в позу лотоса - комплекс упражнений 25 минут . Йога для начинающих
Заряд бодрости. Йога, разминка для всего тела Выпуск 90.
Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих
Йога для начинающих в домашних условиях
Йога для начинающих: ретрит онлайн "утренняя йога в городе" - 20 мин. Оля Амитара
Путь к идельному телу - День 3. Эмоции - Йога для начинающих
Ширшасана (Стойка на голове): Полный разбор для Начинающих!
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.