Эффективная разминка и растяжка без микро травм сухожилий и мышц. Простая последовательность, с помощью которой можно довольно быстро сесть в продольный шпагат. Это занятие из серии «Как сесть на шпагат» с помощью йоги.
Вам может быть интересно
Как практиковать йогу самостоятельно не выходя из дома. #Виньясафлоуйога
Топ-5 советов йоги для беременных с Паолой Пименталь (yoga studies institute)
Йога. Demo 10
Йога асаны в разных плоскостях. Эффективная методика работы с силой и гибкостью
Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.
Йога за 30 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.