Как усилить Боковой Наклон? Йога для начинающих

Как усилить боковой наклон? Смотрите и пробуйте

Такое упражнение «Усиленный боковой наклон» также поможет:

• улучшить мобилизацию рёбер,
• раскрыть грудную клетку,
• простимулировать латеральные линии тела,
• улучшить дыхание.

Видео снято на Сейшельских островах 🏝️, где мы сейчас находимся.
В марте 2023 года мы снова планируем приехать сюда с йога-туром.