Как мягко раскрыть грудную клетку, улучшить подвижность плечевых суставов, избавится от напряжения и боли в шее и улучшить осанку❓
⠀
Сегодня делаем как раз такой комплекс🤗 Это мягкая практика, подходит для самых начинающих и для тех, кто давно не занимался физическими упражнениями.
⠀
А если вы опытный практик йоги, вы можете использовать это занятие в качестве восстановительной тренировки после интенсивных занятий👌
Комплекс для раскрытия плеч и грудной клетки. Йога от боли в спине и шее
Хрустит колено, скрипят суставы
Тема "Оптимальное здоровье". БП эфир от 7 апреля 2020 г.
Простое упражнение йоги для мобильности грудной клетки
Выпрямляем спину и мобилизуем грудной отдел на планке для йоги точного выравнивания
Стопы - причина проблем с коленным и тазобедренным суставом (тест)
Как исправить осанку и убрать сутулость
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.