Предлагаю вам выполнить вместе со мной этот видео-урок! Он посвящен укреплению, а также развитию гибкости и подвижности суставов ног. Несложный авторский комплекс включает в себя элементы сукшма-вьяямы — суставной гимнастики, а также классические асаны йоги в положении стоя и сидя. Все упражнения, в основном, выполняются в динамике и, в сочетании с дыханием, дают мощный очистительный и энергетический эффект.
Уровень практики подойдёт для начинающих.
Комплекс йоги для ног. Здоровые суставы
Йога для профилактики коронавируса. Укрепляем легкие!
Три потрясающих упражнения для таза и позвоночника
Что йога даёт мужчине? (как стать независимым)
Йога для спины. Ваше тело скажет "Спасибо"
Укрепляем и стабилизируем поясницу на блоке для йоги точного выравнивания
Йога на раскрытие тазобедренных суставов. 60 минут
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.