Сурья Намаскар — лучшая последовательность асан, а еще хорошая база для бесчисленного множества комплексов йоги! И в этом видео я представляю вам один из вариантов — как можно развить динамику сурья намаскар. Отличный вариант для утренней зарядки и настройки на день! Занимайтесь с удовольствием!
Помните! Пока вы занимаетесь, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Будьте здоровы и счастливы! Намасте!
(Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора)
Если вам хочется поблагодарить меня за практику и поддержать канал, то это можно сделать тут:
ТИНЬКОФФ 5536 9138 1174 9684
paypal@satvasamui.com
Музыка из видео: Relax-maditation music
Подписывайтесь на мой YouTube канал
Подписывайтесь на мой Instagram:
…
Йога-тур на остров Самуи
Больше йоги тут:
Йога до 20 минут
…
Йога 20-40 минут
…
Йога 40-60 минут
…
Дыхательные практики. Пранаямы
…
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.