Хорошая разминка для спины. Снимает усталость плечевого пояса, мягко разминает поясничный отдел, в целом оживляет позвоночный столб, убирает напряжение мышечного каркаса.
Каждая асана сопровождается дыхательным ритмом, расслабляя все тело изнутри.
Комплекс упражнений для спины
Баланс йога для мобильности ТБС
Как снять Напряжение Мышц?
Фасциальная гимнастика йога. Как меньше уставать
Начни заниматься йогой безопасно для здоровья! Запись вебинара с врачом-реабилитологом-остеопатом
Урок йоги 25 минут. Укрепление спины и раскрытие плеч
Йога соматика. Работаем с тазом и позвоночником
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.