Обязательно делайте это асану после хорошей суставной гимнастики.
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Маюрасана. Поза павлина для здоровья внутренних органов
Важная часть упражнений. Внутренние замки. Йога асаны и дыхание
Поза светлячка/йога/титтибхасана/санскрит
Чатуранга дандасана (поза посоха, планки, верхний, нижний упор). Йога для начинающих
108 Приветствий Солнцу c Organic People АВГУСТ, 2015
Алексей Лиханов. Хатха Йога. Освоение Самаконасаны. Комплекс среднего уровня
Бакасана Как делать
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.