Медитативная йога. Свобода движения и лёгкость. Йога для расслабления тела

Очень плавно и нежно, при помощи дыхания и освобождения головы от мыслей сбалансируем энергии в теле с новым уроком йоги ‍♀️ «Медитативная йога | Свобода движения и лёгкость | Йога для расслабления тела | YOGA ISLAND».
Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок. Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения.
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе.
Намасте
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
20минут
Утренняя йога
Yoga Island