Посмотрите это видео, чтобы узнать как выполняется аналитическая медитация и регрессивная медитация. А чтобы информация стала опытом, расстелите коврик для йоги, и вместе со мной выполните регрессивную медитацию. Чтобы научиться медитировать, необходимо практиковать 🙂
Ниже в комментариях опишите результат выполненной практики. А чтобы системно заниматься йогой, приглашаю Вас пройти мои курсы, описанные на странице.
Вам может быть интересно
Cон: удовольствие или проблема? [прямой эфир по вторникам]
Частые ошибки в Йоге. собака мордой вниз
Служение - путь к счастью
Сколько асан нужно делать за практику? Ответы на вопросы о йоге. 3 минуты
Коронавирус. Укрепление и восстановление легких
Насколько практика йоги прояснила понимание себя. В. Бойко
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.