Кому нужна шавасана (поза расслабления и отдыха) в современном мире?
Правильно — всем! Поэтому включайте это видео, располагайтесь удобно на спине, укройте себя пледом, раскиньте руки и ноги и приготовьтесь к полному расслаблению и блаженству!
Делайте эту медитацию после любой активной практики или перед сном, чтобы успокоить свою нервную систему и почувствовать себя счастливым. Пишите свои ощущения после
Вам может быть интересно
В какое время лучше медитировать. Некоторые принципы.
Стимулируем осознанность
Медитация с инструкциями. Реальный способ как улучшить отношения с близкими
Презентация блока Основы медитации от Георга Ковалева
Медитация для Вас. Полное погружение в себя. Разговор с самим собой. Откровенный и Чистый
Новые грани и возможности
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.