В этом материале Андрей Сидерский рассказывает о тех медитативных техниках. которые использует в своей практике и тренингах. А их всего две: так называемая «Медитация пустотности» и «Зачистка и перезагрузка сфер виртуального наблюдения». О второй в данном видео и пойдёт речь. Первый шаг — мы как бы воображаем, как зачищается от мусора, от каких-то паразитных привязок от каких-то зацепок и каналов поверхность окружающей нас сферы, в которой распределено наше внимание. Второй шаг — мы в воображении заполняем объём этой сферы свежей, энерго-несущей материей, т.е. воображаем себе поток праны или Цы из вертикального вихря. Практика рекомендуется как дополнение к праткике асан.
Медитация с Андреем Сидерским
Вечерняя медитация. Расслабление и Здоровый сон
Для выхода из иллюзий ума
Путь к идельному телу - День 7. Астея. Неворовство - Йога для начинающих. Медитация. Капалабхати
Йога ретрит онлайн "медитация для начинающих". Анахата чакра. Оля Амитара
Эгоизм или любовь к себе?
Как улучшить медитацию: 5 важных рекомендаций. Випассана онлайн с поддержкой преподавателя
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.