Мини-комплекс для мобилизации лопаток и грудной клетки

Сбрось груз напряжения с плеч и шеи! Попробуйте мини-комплекс упражнений.

Такой небольшой комплекс, поможет:
✅ улучшить мобилизацию лопаток;
✅ раскрыть грудную клетку;
✅ снять напряжение с шеи и воротниковой зоны;
✅ проработать плечевые суставы;
✅ не допустить образование холки.

На курсе мы работаем со всем телом, в том числе с:
✨ нервной системой,
✨ осанкой,
✨ дыханием,
✨ плечами и лопатками,
✨ тазом.