Можно ли похудеть, занимаясь йогой? Рубрика ответы на вопросы. Йога для снижения веса

Открываю новую рубрику на своём ютуб канале!Ответы на Ваши вопросы в видео формате.
Поставьте мне лайк ❤за старания и напишите в комментариях свой опыт на этот счет, если есть или расскажите, вы узнали что-то новое для себя?
Стройнеть точно помогают:
Статические позы в сочетании с
Динамическими практиками
Дыхательными техниками
Брюшными манипуляциями
Осознанным питанием
— 50% сахар и мучное
На йоге мы:
Восстанавливаем гормональный фон
Налаживаем обмен веществ
Успокаиваем нервы, убираем депрессию
Приходим к гармонии и своей природной конституции (вата, пита, капха в аюрведе).
За первые 3 месяца регулярной (минимум 3 раза в неделю) практики уже будут первые результаты, больше заметите через полгода и самые стойкие буду через год. Долго ждать, зато надолго!
А лучше всего йога работает, когда убираешь ожидания. Как вы считаете?