Растяжка для плеч и шеи часто проводятся одновременно. Дело в том, что боль в плече может ощущаться из-за проблем в шее.
При помощи упражнений, представленных на видео вы сможете избавиться от боли в плече и вернуть ему подвижность.
Мягкая глубокая растяжка будет способствовать постепенному развитию гибкости верхней части спины и плеч, позволит улучшить осанку.
Выполняйте в своем двигательном диапазоне, ориентируясь на собственные ощущения.
Чтобы не допустить болей и ограничений подвижности в суставах, пройдите мой авторский курс по осанке.
Мягкая глубокая растяжка. Упражнения для верхней части спины и плеч, улучшаем осанку
Как я йогой вылечил 3 грыжи. Польза йоги
Йога терапия сердечно сосудистой системы
Йога. Углубленный вариант. Йога на все тело. Йога онлайн. Позвоночник
Йога для утра. Очистительные практики и кардио nренировка сосудов
Йога с Алексеем Лихановым. Практика среднего уровня (декабрь 2019)
Как убрать спазм с диафрагмы. Лекция и практика. 15 минут
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.