Онлайн курс "Здоровая Спина"

Подробнее.
Курс направлен на общее оздоровление с акцентом на проработку спины и шеи, проблем здоровья с ними связанных. Основные задачи: укрепление и растяжка мышц, тренировка дыхания, вакуумные техники работы с мышцами живота, разбор и изучение психосоматических причин болезней спины и их проработка. Вы получите правильные упражнения и личное сопровождение тренера для точной и эффективной работы.
Площадка курса — закрытая группа во Вконтакте. Это наиболее удобный для нашего формата функционал. Перед курсом каждый участник проходит анкетирование. Раз в день будет выкладываться комплекс упражнений. Каждый участник пишет отчёт в своем чате. Тренер лично проверяет и комментирует, отвечает на вопросы, разбирает ошибки и отслеживает прогресс.
Курс рассчитан на 6 недель регулярных двадцатиминутных занятий — 5 раз в неделю по будням, в выходные — отдых.
«За результат отвечаю лично!» Сергей Зоркий
Регистрация на вебинар.