В этом видео Надя Андреева (автор программы «Йога с Надей Андреевой») отвечает на следующие вопросы:- в какое время лучше всего заниматься йогой? — достаточно ли заниматься один раз в день или лучше чаще? — что лучше: каждый день по чуть-чуть или один раз, но долго? Не стоит давить на себя и ставить рамки, которые будут вызывать у вас стресс и дискомфорт. Составьте свой собственный удобный график занятий и старайтесь ему следовать регулярно. P.S. В какое время вам нравится больше всего заниматься йогой?
Вам может быть интересно
Короткое занятие хатхайога плюс ароматерапия
Апариграха. Почему йоги не завидуют. Яма. Йога Патанджали. Анисимова Злата
Продвинутый Комплекс "Йога для продвинутых" видео
Базовые упражнения в йоге
Как делать Мула Бандху и зачем
15 минут растяжка на поперечный шпагат после тренировки. Растяжка для мужчин и женщин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.