Уттхита Хаста Падангуштхасана — «Поза рукой за большой палец стопы стоя». В этой асане необходимо стоять на одной ноге, вытянув другую, держа ее за большой палец. Асана Падангуштхасана снимает напряжение и укрепляет позвоночник, снимает боль в крестце, а также дает ощущение устойчивости и равновесия. Развивает эмоциональное и физическое равновесие человека.
Падангуштхасана Наклон с захватом больших пальцев ног
Новое видео
Динамичный йога комплекс для бодрости духа и дыхание для пищеварения
Jan 26
- 125 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Мягкий комплекс для здоровья тазобедренных суставов. Практика на Сейшелах
Jan 16
- 115 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.
Разгружаем поясницу, работая с подвздошно-поясничной мышцей
Jan 08
- 188 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.