Паригхасана — поза засова. Тело в этой позе напоминает засов, которым запирают ворота, отсюда название. Эта асана способствует правильному функционированию мышц и органов брюшной полости и не дает отвисать коже живота
Вам может быть интересно
Йога балансы - ищем равновесие на ногах и на руках
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Принципы построения последовательности асан #8: Ольга Буланова
Скручивание в Прасарита Падоттанасане. Как выполнить позу безопасно
Натараджасана. Поза короля танцев. Как выполнить безопасно
Падахастасана/pādahastāsana
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.