Паршвоттанасана — асана, которая предполагает глубокое вытяжение и проработку боковой поверхности корпуса, а также задней поверхности бедра
Вам может быть интересно
Йога. частые ошибки. наклон стоя
Уштрасана - поза верблюда. Как сделать прогиб безопасно. Полный видео разбор позы
Ардха Чандрасана. Как сделать позу правильно. Полный видео обзор
Йога для тела и ума. Асаны на баланс. Упражнения для координации и равновесия
Эка Пада Агнистамбха Уткатасана. Как сделать позу безопасно. Видео разбор асаны
Андрей Сидерский. Yoga Workout Cycle #1
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.