Подготовка к освоению Наули — Королева очистительных техник в Йоге.
2 этап — делаем уддияна бандху (часть1) и учимся выводить жгут справа и слева нажимая по очереди на бёдра.
Внимание❗️
Много противопоказаний, перед выполнением обязательно ознакомьтесь✔️
#shorts #наули #йога #йогадома #йогаонлайн #уддияна #йогапрактика
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.