Пранаяма, зачем управлять дыханием? Какие есть техники пранаямы. Основы травмобезопасности

Пранаяма, зачем управлять дыханием?
⠀
На нашем с Марией курсе ЙогаОснова теме пранаямы уделено много внимания, особенно базовым техникам в качестве ежедневного использования.
⠀
Из видео, которое является одной из лекций курса, вы узнаете:
⠀
▶️Зачем вообще управлять дыханием и почему это важно для современного человека.
⠀
▶️Как выполнять безопасно пранаямы.
⠀
▶️И какие есть техники.
___
⠀
Напомню, что 22 марта стартует совместный с центром йоги Прана курс ЙогаОснова в котором мы очень подробно разбираем основы травмобезопасности йоги, влияния техник йоги и медитации на организм человека в целом и зачем эти техники нужны в современном мире.
⠀
Подробнее о курсе, программе, отзывах с прошлых потоков и присоединиться к курсу можно по ссылке
⠀
____________
Ссылку на актуальное расписание моих занятий вы найдёте тут:

А тут вы найдёте информацию о моих онлайн уроках в записях:

Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий: …

Хорошего вам дня и до встречи на ковриках ‍♀ ‍♀
—————-