Прасарита Падоттанасана Наклон с широко расставленными ногами Вариант 1

Прасарита Падоттанасана это асана в котрой ноги расставлены широко в стороны и максимально вытянуты.
В этой позе полностью вовлечены в действие подколенные сухожилия и отводящие мышцы, усиливается приток крови к телу и к голове.
Прасарита Падоттанасана устраняет усталость, вызванную стоячими позами